chia sẻ là chăm sóc!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
https://apis.google.com/js/plusone.js
Bởi Danielle Webb
Mang thai chắc chắn có thể là một thời gian rắc rối, tuy nhiên không cần thiết. Mặc dù bạn chắc chắn sẽ có một ‘ánh sáng’ về bạn, với rất nhiều nhận xét chính xác bạn trông rạng rỡ như thế nào khi mang thai, rất có thể bạn sẽ không cảm thấy rạng rỡ ở bên trong – bệnh tật buổi sáng, ợ nóng, ngứa, chuột rút chân, đau lưng là Cũng như khả năng di chuyển cản trở sẽ thấy điều đó!
Nhưng như tôi đã nói, yêu cầu mang thai không phải là một thời gian rắc rối – trong thực tế, một số phụ nữ (một thiểu số, phải nói) đã thực sự phát hiện ra các phương pháp để ngồi lại cũng như tận hưởng thai kỳ của họ. Ngay đây là một số điều bạn có thể làm để tận dụng tối đa thai kỳ của mình:
Chế độ ăn
Một kế hoạch ăn kiêng lành mạnh là cực kỳ quan trọng khi mang thai, không chỉ bạn ăn cho hai người, với sức khỏe và sức khỏe của em bé chủ yếu phụ thuộc vào chế độ ăn uống của bạn, tuy nhiên ăn các loại thực phẩm lý tưởng sẽ thực sự khiến bạn cảm thấy tốt hơn nhiều – hãy cẩn thận để ăn số lượng lý tưởng trái cây cũng như rau, thực phẩm tinh bột, protein cũng như sữa để tránh những chiếc xích đu tâm trạng!
Làm giảm những cơn đau cũng như những cơn đau
Nếu bạn không cảm thấy tuyệt vời về ngoại hình của mình, hoàn toàn không có gì sai khi nuông chiều bản thân – hãy đến một tiệm làm đẹp, câu lạc bộ sức khỏe hoặc phòng massage để đơn giản đến những cơn đau ở lưng.
*Lưu ý: Nếu đi đến một câu lạc bộ sức khỏe, sẽ tốt nhất để ngăn chặn các phương pháp điều trị ấm áp như bể sục cũng như phòng tắm hơi vì điều này sẽ ảnh hưởng đến các chất dinh dưỡng truyền đến trẻ sơ sinh của bạn khi nhiệt độ cơ thể của bạn tăng lên.
Quần áo bà bầu
Mặc dù những chiếc quần mồ hôi mà bạn sử dụng trong nhiều tuần có thể đặc biệt thoải mái, nhưng hãy nhớ rằng có những bộ quần áo thoải mái có sẵn cũng được tạo ra để làm cho bạn trông thật tuyệt vời – hãy xem sự lựa chọn tuyệt đẹp của áo choàng mang thai từ Tiffany Roseand, bạn sẽ hiểu ý tôi chứ. Nửa kia của bạn cũng có thể nói lời cảm ơn đến bạn – cuối cùng anh ta có thể lấy áo phông cũng như đổ mồ hôi!
Danielle Webb là một blogger bận rộn, sáng tạo cũng như mẹ của một người thường xuyên chia sẻ những cuộc phiêu lưu của cô cũng như những ý tưởng với hy vọng cô sẽ ảnh hưởng cũng như hướng dẫn cha mẹ, như rất nhiều người đã làm trước cô.
Liên kết đến bài đăng này: Tận dụng tối đa thai kỳ của bạn
Có liên quan là nhiệm vụ của bạn khiến việc mang thai của bạn gặp nguy hiểm?
0/5
(0 đánh giá)
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
