đang quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Là một giáo viên, tôi biết rằng học sinh học được nhiều thành công hơn rất nhiều nếu chúng khỏe mạnh. Như một vài lời nhắc và lời khuyên, đây là những cách bạn có thể giữ cho con bạn (và các sinh viên khác) khỏe mạnh trong năm nay.
– ngủ đủ giấc. Giấc ngủ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và sức khỏe tâm thần, cũng như giữ cho trẻ em của bạn sẵn sàng học hỏi.
– Thúc đẩy việc rửa tay lành mạnh. Bạn không cần phải ám ảnh về nó, nhưng đảm bảo trẻ em rửa tay một cách thích hợp là rất quan trọng (và ngay cả những đứa trẻ lớn hơn cũng cần nhắc nhở).
– ăn uống lành mạnh. Dinh dưỡng tốt cũng tăng cường hệ thống miễn dịch. Nhận được nhiều vitamin C đặc biệt, nhưng cũng là một chế độ ăn uống cân bằng tổng thể. Thật dễ dàng và hấp dẫn để đạt được những món ăn nhẹ thuận tiện, không tốt cho bạn, nhưng nếu bạn giữ nhiều lựa chọn lành mạnh, dễ dàng trong tay (và ít rác hơn) họ. Trái cây tươi và rau cắt là tốt, cũng như que phô mai và các loại hạt.
– Hãy để con bạn ở nhà nếu chúng bị bệnh. Có thể rất hấp dẫn khi gửi chúng, đặc biệt là bạn không phải nghỉ làm, nhưng nó có thể kéo dài bệnh tật và làm cho chúng kém năng suất hơn, cũng như vi trùng lan truyền. Nó tốt hơn cho con bạn ở nhà một ngày và quay trở lại làm mới hơn là kéo mình vào trường trong ba ngày đau khổ và thiếu tập trung.
– Dành thời gian xuống. Trẻ em cần thời gian để nạp tiền, cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Đây có thể là thời gian để chơi một trò chơi, đi dạo, rúc vào sáng thứ bảy, hoặc bất cứ điều gì đang thư giãn.
– duy trì hoạt động. Ngay cả khi con bạn có nhiều bài tập về nhà, khuyến khích nghỉ ngơi và hoạt động gia đình. Hoạt động thể chất cũng giúp hệ thống miễn dịch và sức khỏe tâm thần, và cũng có thể sạc lại não.
Liên quan đến việc xác định và điều trị rối loạn tăng động giảm chú ý ở trẻ em
Liên kết đến bài đăng này: thói quen lành mạnh cho trường quay lại
0/5
(0 đánh giá)
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
